در این مقاله قصد داریم موضوع برنج قهوه ای و خواص آن را مورد بررسی قرار دهیم.

قبل از پرداختن به موضوع اصلی باید بدانید که شما میتوانید با کلیک کردن روی کلمه ی برنج قهوه ای و خواص آن به صفحه ی اصلی محصولات های گیلان ارجاع داده شوید و از آن جا لیست قیمت به روز شده و واقعی انواع محصولات را مشاهده کرده و سفارش آنلاین خود را ثبت کنید.

برنج قهوه ای چیست؟

می توان گفت برنج قهوه ای در واقع از جنس برنج سفید است با این تفاوت که در برنج های سفید لایه های بیرونی شالی به گونه ای کامل برداشته می شود در حالی که در بزنج قهوه ای تنها یک لایه ی بیرونی را بر می دارند.

توجه داشته باشید که خواص برنج قهوه ای از برنج سفید بیش تر است چرا که حاوی انواع ویتامین ها و مواد مغذی و مورد نیاز بدن است.

به خاطر داشته باشید که به برنج قهوه ای برنج سبوس دار نیز گفته می شود و می توان آن را جز غلات دسته بندی کرد.

باید خاطر نشان شویم که برنج قهوه ای سرشار از پروتئین و فیبر است پس می توان گفت از نظر غذایی ارزش بسیار بالایی دارد و می تواند به تنهایی یک غذای کامل برای شما باشد.

اگر این برنج را به مدت زمان معینی در آب قرار دهید جوانه می زند که جوانه ی برنج قهوه ای نیز کاربرد های ویژه ی خود را دارد.

خواص برنج قهوه ای

کاهش چاقی و اضافه وزن

تضمین سلامت قلب و عروق

افزایش کلسترول خوب بدن

کمک به هضم و گوارش بهتر

پیشگیری از سرطان

کمک به بهبود عمل کرد مغز

جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر

سلامت روح و روان زنان شیر ده

درمان اختلالات خواب و بی خوابی

درمان استرس و اضطراب