info@higilan.ir 0911-888-2510

خواص چای سبز

فاطمه صبوری
۱۰ شهریور ۱۴۰۰
5 دقیقه زمان برای مطالعه
امتیاز بدهید

در این مقاله قصد داریم موضوع خواص چای سبز را مورد بررسی قرار دهیم. چای سبز از گلبرگ های تازه ی چای به دست می آید و از خواص بسیار زیادی برخوردار است که در ادامه، آن ها را به تفکیک بر می شماریم. در ادامه ی این مقاله به سوالاتی که ممکن است برای شما عزیزان پیش بیاید پاسخ خواهیم داد مانند:

خواص چای سبز چیست؟

زمان مناسب برای نوشیدن چای سبز چه زمانی است؟

مضرات و موارد منع مصرف چای سبز چیست؟

خواص چای سبز چیست؟

عاملی برای پیش گیری از ابتلا به سرطان به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها، آنتی اکسیدان های موجود در آن هم چنین موجب جوانی پوست و مانع افتادگی و چروک پوست می شوند، چای سبز یک نوشیدنی مناسب برای لاغری است، چای سبز موجب کاهش کلسترول بد شده و از سکته ی قلبی جلوگیری می کند، هم چنین چای سبز برای رفع مشکلات دهان و دندان مانند بوی بد دهان نیز به کار می رود، به دلیل وجود فلوراید در چای سبز می توان از آن به عنوان تقویت کننده ی مفاصل و استخوان ها نام برد هم چنین به دلیل این که فعالیت آنزیم های تحلیل کننده ی غضروف محدود می کند می توان از آن به عنوان کاهش دهنده ی ابتلا به بیماری روماتیسم دانست.

نوشیدن چای سبز در زمان مناسب

2 ساعت بعد از اینکه وعده های غذایی خود را میل کردید مناسب ترین زمان برای نوشیدن چای سبز است در این بازه ی زمانی اشکالی در جذب آهن به وجود نمی آید. البته در نظر داشته باشید که مصرف روزانه حداکثر تا 4 لیوان برای کاهش وزن موثر است و بیشتر از این مقدار توصیه نمی شود.

معایب چای سبز

چای سبز مانند چای سیاه موجب عدم جذب آهن و کلسیم می شود و زیاده روی در مصرف آن برای افراد دسته ی حساس مانند زنان شیر ده و باردار و افرادی که ضعف اعصاب و تپش نامنظم  قلب دارند اصلا توصیه نمی شود.

از دیگر مضرات آن می توان به ایجاد یبوست اشاره کرد به دلیل دفع زیاد آب از بدن موجب خشکی مدفوع می شود.

بی خوابی و تغییر در خلق و خوی فرد از دیگر معایب چای سبز است و افرادی که از میگرن رنج می برند باید از مصرف آن خودداری کنند.

سخن پایانی

در آخر از شما بابت همراهی ما در این مقاله سپاسگزاریم. امیدواریم این مقاله برای شما کارآمد باشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب مرتبط

ماسک های زیبایی چای سیاه برای انواع پوست

حمام چای سیاه برای انواع پوست ها   سلامت پوست امروزه یکی از مهم ترین دغدغه ها برای خانم ...
شقایق خورشیدی
۱۶ شهریور ۱۴۰۰

شیر چای چیست؟

چای شگفت انگیز افراد زیادی در سراسر جهان هستند که به مصرف انواع چای تمایل بالایی داشته و ...
شقایق خورشیدی
۲۲ شهریور ۱۴۰۰

روغن درخت چای

چای تنها یک نوشیدنی نیست بلکه این معجزه گر است   همان طور که می دانید چای سیاه بر ...
شقایق خورشیدی
۱۹ شهریور ۱۴۰۰
فیلدهای قابل نمایش را انتخاب کنید. بقیه فیلد ها مخفی خواهند شد
  • تصویر
  • کد محصول
  • نمره
  • قیمت
  • موجود
  • دسترسی
  • توضیح
  • عرض
  • اندازه
  • ویژگی ها
  • فیلد دلخواه
مقایسه
preloader